健康 [お知らせ]運動不足が気になるあなたも「ちょいトレ」してみませんか?

誰もが気軽に運動を楽しむ機会をつくるため、市の健康づくりの拠点である「緑が丘スポーツ公園(船出広場西側)」に軽運動ができる健康器具を設置しました!

■7つの「ちょいトレ」健康器具をご紹介!
(1)長座体前屈・上体そらし
(2)平行棒(体を持ち上げ一歩前へ!)
(3)腹筋台
(4)もも上げ(息があがらないペースで30秒!)
(5)平均台
(6)ジャンプタッチ(目標の目盛りをタッチ!)
(7)ぶら下がり(バーをつかんで膝を曲げる)
※詳細は本紙またはPDF版を参照してください。

問合せ：スポーツ課
【電話】055-223-7325

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