健康 上野原市立病院〔睡眠外来〕竹内暢医師の睡眠コラム #27

◆『いびき』について
皆さん、こんにちは。今月は睡眠環境、特に音についてお話するつもりでしたが、NHKのテレビ番組で『いびき』の話があったようで、急遽『いびき』についてお話します。
いびきは、主に耳鼻科で診ていることが多いと思います。皆さんは、風邪のときや疲れたとき、お酒を飲んだときにいびきが大きくなった経験があるのではないでしょうか。子ども、若い人、中高年によって、いびきの元になる状態や、その体への影響も異なると考えられていますが、テレビではどちらかというと、中高年でのお話でした。中高年に限ってしまうと、肥満やもともとの顔立ち、気道を支える筋肉の衰えなど、原因は色々と出てきます。いびきだけではなく、無呼吸があると問題です。簡単には、喉の形を見る方法がありますが(テレビでも喉の奥にある口蓋垂が見えるかどうか)、正確には分かりにくいものです。
皆さんの『いびき』が、たちの良いものなのか、たちの悪いものなのか、ご相談下さい。