健康 上野原市立病院〔睡眠外来〕竹内暢医師の睡眠コラム #32

■『ねぼけ』にご注意
皆さん、こんにちは。このコラムは、睡眠にもさまざまな病気があるということをお伝えする場でもありますので、今回は『ねぼけ』についてお話したいと思います。
一般的に『ねぼけ』は、起こされても、しっかり起きられず、ぼーっとしている状態とイメージすれば良いかと思います。睡眠の病気で『ねぼけ』が関係するものは、はっきりとした夢を見ていないノンレム睡眠から生じていることが多く、具体的には、子どもの場合、寝ているのに急に立ち上がって、トイレ以外で用を足したり、大人の場合、寝ているのに、友人に電話をかけたり、物を食べたりしてしまうなどがあります。当事者にそんな記憶は無いので、家族から指摘されて、驚いて受診される人が多いです。
不規則な睡眠や寝る前のカフェイン飲料、睡眠が断ち切られる病気が原因であることもありますが、ケガをしたり、生活習慣病を悪化させることもありますので、しっかりと診断することが必要です。