- 発行日 :
- 自治体名 : 長野県木祖村
- 広報紙名 : 広報きそ 394号（令和8年1月22日発行）
■Vol.46 プラスの思い込み
某人気アイドルの方が毎日鏡に向かって、『よし、今日も可愛いぞ』と言っているという記事を読んだことがあります。
その記事によると人気が伸び悩んでいた後輩にもこのことをしてみては?とアドバイスしたそうです。
さて、この「鏡に向かって、可愛いと言うこと」、実は効果があるんです。
アメリカのオハイオ大学で行われた実験では、筋肉を動かすことをイメージするだけの訓練でも筋力が約20%アップしたという結果が出たそうです。想像の力ってすごいですよね。
脳科学の分野でも、大脳は「現実に起こったこと」と「鮮明かつ具体的に想像したこと」を区別できないと言われているといわれています。レモンをかじることを想像すると口の中がすっぱく感じられ、唾液がでるのもその性質によるものと言われていますね。ただ、科学的には賛否両論な話になるのですが、心理学の立場からはプラスの思い込みは力になると考えています。
ですので、ぜひ鏡に向かって「可愛い(カッコイイ)」と言ってみたり思い込んでみましょう。これを行うことにより「自己暗示」の効果も働き、自信が沸いてきますので表情が明るくなり、ポジティブな思考で対話ができることになるという効果もありますよ。
あとは私の経験にはなりますが、これは非常に効果があると思います。
現実にパーティーに行く前に鏡に向かって「今日はばっちり」と思ってから行くのと、「今日は駄目だ」って思っていくのでは雲泥の差が出ます。
「いきなりそんな風には思えない」と感じるなら、人から褒められた服やお気に入りの小物など自信を持てるアイテムを使ってみることをオススメします。「この服は似合っている」「確かに可愛く見える(カッコよく見える)」、そう思えることが大事だと思いますのでぜひやってみてくださいね。きっと効果が出ますよ。
ちなみにぼくは「若い」「若く見られた」をことあるごとに呪文のように呟いています。
きっと効果があると信じています。
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■きそむらふるさと大使活動報告
東海・近畿・関東・関西と毎週のように走り回ったイベントラッシュもひと段落しました。
木祖村農産物加工センターの特産品は、ご好評をいただき、年々お買い求めいただけるお客さんも増えて嬉しい限りです。
また、毎年参加しているイベントでは「木祖村行ってきたよ」といったお声をいただく機会も増えてきて、村の知名度が少しずつ高まっているのを実感しています。
いっせーのファンの皆さんもイベントに足を運んでくれたり、観光で村に訪れてくれたり、特産品を知人に紹介してくれたり村を応援していただけて嬉しく思います。
いつもありがとうございます。
いよいよスキーシーズンになるので、スキー場の営業活動にも力を入れつつ、イベントでは木祖村の魅力を多くの方に知っていただけるよう、引き続き頑張ります。
お問い合わせ：木祖村役場 総務課(結婚支援担当)
【電話】36-2001