健康 元気に健やかに健康

健康づくりのためのイベントや、健康管理に役立つ情報などを紹介します。

■糖尿病への理解を深めよう
各施設を世界糖尿病デーシンボルカラーの青色に点灯します。
とき：11/10(月)～11/16(日)
ところ：公会堂、吉田城鉄くろがねやぐら櫓、保健所・保健センターなど
その他：血糖測定体験など糖尿病に関するイベントを開催。日程など詳細はホームページ参照

問合せ：健康増進課
(【電話】39-9141)
[HP]114416

■りすぱ豊橋　大人のいきいき運動教室
▽ヨガ
とき：11/5～12/26の水曜日10：30～11：30、金曜日13：00～14：00(各全8回)

▽ピラティス
とき：11/5～12/26の水・木曜日19：15～20：15、金曜日10：30～11：30(各全8回)

[共通事項]
対象：16歳以上の方
定員：各13人(申込順)
料金：各6,600円
その他：太極拳・エアロビクスなども別日程で開催。日程など詳細は、りすぱ豊橋ホームページ参照
申込み：随時、りすぱ豊橋(【電話】38-5151)

■腰痛改善and美姿勢トレーニング教室
とき：11/11(火)、11/18(火)、12/2(火)9：20～10：10(全3回)
ところ：浜道地区体育館
定員：20人(申込順)
料金：1,980円
持ち物：室内用運動靴
その他：1人1回のみ500円で体験可
申込み：随時、総合体育館(【電話】32-9611)[HP]120001

■スマホ写真撮影講座andノルディックウォーキング
写真の撮り方を学び、講師と歩いて紅葉を撮影します。
とき：11/26(水)13：30～16：00(受け付けは13：15から)
ところ：青陵生涯学習センター、牛川遊歩公園
対象：18歳以上の方
定員：20人(申込順)
持ち物：スマートフォン
その他：集合・解散は青陵生涯学習センター。ノルディックポールの貸し出しあり
申込み：11/18(火)までにホームページで必要事項を入力

問合せ：健康増進課
(【電話】39-9117)[HP]119889

■のんほいパークでガーデンヨガ
とき：11/19(水)10：00～11：00(雨天中止)
対象：どなたでも(小学生以下は保護者同伴)
講師：中島ちあきさん(Seeds yoga)
料金：1,000円(未就学児は無料)
持ち物：ヨガマット
その他：200円でヨガマットの貸し出し可
申込み：11/18(火)までに電話で動植物園(【電話】41-2185)

■とよはし健幸(けんこう)ごはん応援プロジェクト
野菜・減塩キャンペーン
「住んでいるだけで健幸になれる豊橋市」を目指して、11月15日(土)から12月14日(日)に食生活の改善をサポートするキャンペーンを実施します。健康づくりに役立つメニューやおすすめの野菜を市内の一部店舗で紹介します。対象店舗など詳細はホームページをご確認ください。

問合せ：健康増進課
(【電話】39-9116)[HP]119892