講座 前期いきいきプラザ講座

◆介護予防・シニア筋トレ講座
日時：5月9日～7月11日の金曜　13時30分～15時30分　(10回の連続講座)
内容：介護予防筋トレマシンを使って下肢の筋肉を鍛えます。
定員：12人
持ち物・必要なもの：上靴、タオル

◆いきいきヨーガ講座
日時：5月13日～8月26日の火曜　13時30分～15時　(15回の連続講座、8月12日は除く)
内容：心身の健康を保ち、老化を防ぐ効果のあるヨーガを行います。
定員：15人

▽共通
場所：一ツ木福祉センター
対象：市内在住の60歳以上
申込み：4月25日(金)(必着)までに、
・希望講座
・郵便番号・住所
・氏名(フリガナ)
・年齢
・性別
・電話番号
・受講経験の有無を申込用紙(一ツ木福祉センターで配布)またはハガキで一ツ木福祉センター(〒448-0003　一ツ木町4-40-3)へ。
※申込多数の場合は未受講者を優先に抽選し、結果は全員に連絡します。抽選の場合、当選は1講座まで。

問合せ：一ツ木福祉センター
【電話】25-2021