講座 介護予防教室(1)

対象：原則65歳以上の町内在住者
※高齢者社会参加ポイント制度の対象事業です。

■元気アップ教室はつらつコース(ID：3732)
日時：3月5日、12日、19日、26日(水)午前10時～11時30分
場所：町総合体育館　多目的運動室
内容：正しい歩き方が分かるウォーキング、道具を用いた筋力トレーニング、音楽に合わせて楽しく体を動かす有酸素運動など様々な運動を日替わりで行います。
対象：原則町内在住の65歳以上の人
費用：4回分1,000円
持ち物・必要なもの：タオル・室内用運動靴・水分補給用飲み物
その他：動きやすい服装でお越しください。

申込み・問合せ：高齢者支援課
【電話】0561-56-0753

■お元気サロン(ID：3734)
日時：(1)3月9日(日)(2)23日(日)午後1時30分～3時
場所：愛厚ホーム東郷苑デイサービスセンター東郷庵(春木下正葉廻間4337-13)
内容：
(1)座ってできる簡単な体操
(2)ヘルマンハープ音楽療法
費用：無料

申込み・問合せ：前日までに東郷町南部地域包括支援センター東郷苑
【電話】0561-56-3112

■介護予防教室　写経体験(写経体験)(ID：3734)
日時：3月6日(木)午前9時～正午の内にお越しください。
場所：紫雲殿　東郷斎場(春木白土2-114)
費用：無料
持ち物・必要なもの：小筆
申込み：不要

問合せ：紫雲殿東郷斎場
【電話】052-809-4444

■ふれあいサロン(ID：3734)
日時：3月6日、13日(木)
(1)午後2時～3時
(2)午後3時30分～4時30分
場所：キョーワ薬局東郷店(春木北野渕8)
内容：春の練り切りづくり
費用：無料
持ち物・必要なもの：エプロン、三角巾、社会参加ポイント手帳
申込み：要予約

問合せ：キョーワ薬局　東郷店
【電話】0561-56-3700

■元気アップ教室いきいきコース(ID：3732)
日時：3月6日、13日、20日、27日(木)午前10時～11時30分
場所：町総合体育館　多目的運動室
内容：長い距離を歩けなくなったなど、体力の低下を感じている人向けの教室です。
費用：4回分1,000円
持ち物・必要なもの：タオル、室内用運動靴、水分補給用飲み物
その他：動きやすい服装でお越しください。

申込み・問合せ：高齢者支援課
【電話】0561-56-0753

■TOGOまちかど運動教室(ID：3732)
日時：
【白鳥】3月7日、14日、21日、28日(金)午前10時～11時15分(7日は回想法、21日はまちかど保健室同時開催)
【白土】3月3日、10日、17日、24日(月)午後1時30分～2時45分(10日はまちかど保健室同時開催)
【清水】3月14日(金)午前9時30分～10時
【北山台】3月6日、20日(木)午前10時～11時15分
【春木台】3月14日、28日(金)午前9時30分～10時45分(14日は栄養講話、春木台いきいきCafé同時開催)
【和合ケ丘】3月15日(土)午前11時～正午
【傍示本】3月13日、27日(木)午前10時～10時50分
【諸輪】3月6日、20日(木)午後1時30分～2時50分
【祐福寺】3月5日、12日、19日、26日(水)午前9時30分～10時45分
※太字の日程は高齢者社会参加ポイント交換会を同時開催。交換会のみの参加も可。
場所：各地区コミュニティセンター・公民館
内容：地域の皆さんと身近な場所で、身体を動かしましょう。
費用：無料
持ち物・必要なもの：タオル、水分補給用飲み物、室内用運動靴(祐福寺は運動靴不要)
その他：動きやすい服装でお越しください。清水地区は清水いきいきサロン、春木台は春木台いきいきCafé(28日のみ)、和合ケ丘地区は土曜サロン、傍示本地区は傍示本みんなのサロンと同時開催です。
申込み：不要

問合せ：高齢者支援課
【電話】0561-56-0753