健康 ワンステップチャレンジ教室 ホップ ステップ 筋力アップ

筋力アップを目指す教室です。気軽にご参加ください。
日時：6月の毎週木曜日　午後1時30分～3時
※1回のみの参加も可
場所：北公民館　2階　大ホール
内容：全身を鍛えて、筋力アップしよう。上肢・下肢の筋力アップ、聴こえのフレイル予防、脳や身体に必要な栄養の摂取など
対象：市内在住の65歳以上
定員：各30人
持参：飲み物、タオル、筆記用具
申込み：各開催日前日までに右記申込フォーム、電話または直接、下記へ。
その他：動きやすい服装でお越しください。

問合せ：北部地区地域包括支援センター
【電話・有線電話】516-4160【FAX】516-4080