健康 10月10日(金)は世界メンタルヘルスデー

メンタルヘルスは、こころの健康状態です。日々の生活の中で気分が落ち込んだり、ストレスが続くと、こころの調子を崩してしまう原因になります。また、こころの不調は周囲の人に気づかれにくく、自分からも伝えづらいため、回復に時間がかかることもあります。
自分のこころの状態をチェックし、もし、こころの調子を崩してしまった場合は、一人で抱え込まずに信頼できる人に相談しましょう。もし、相談できる人が周りにいない場合は、下記の相談窓口へ相談してみましょう。

■相談窓口
・すこやか生活課【電話・有線電話】581-0201
・こころの電話相談【電話】567-5560
(午前10時～正午、午後1時～9時。年末年始は除く)
・滋賀いのちの【電話】553-7387
(金～月曜日午前10時～午後8時30分)
・こころのサポートしが　LINE相談
(午後4時～午前0時)