健康 3月は「自殺対策強化月間」です

例年、特に3月は各月の中で最も自殺者が多い傾向にあります。若い世代では死因の第1位は自殺で、その数は近年増加傾向にあります。
思春期、青年期には環境の変化も多く、成長途中のこころは不安定になりがちです。進学や就職、人とのかかわりの悩みや将来の不安などからさまざまなストレスがこころの不調を来たすきっかけになることがあります。
ひとりで悩んでいると疲れてしまいます。身近に相談できる相手を見つけることが大切です。人に相談することは、うまく対処するための大切な方法です。
また、近年、SNSが生み出すストレスもあります。SNS上で人間関係のトラブルやインターネットの過度の使用がこころの不調を引き起こすこともあります。
ストレスを感じたら「SNSの利用をやめる」「インターネットの閲覧時間を減らす」など、思い切って距離を置いてみましょう。

◆滋賀県・日野町の相談窓口

問い合わせ先：福祉保健課　保健担当
【電話】0748-52-6574