健康 ココロとカラダの健港(けんこう)講座参加者募集!～全7回コース♪～

無料　要申込　先着順

いつまでも元気でいきいきとした生活が送れるように、生活習慣病・介護予防など健康づくりについて学びましょう!
■第1回
実施日：10月2日(木)13時30分～15時30分
内容：
・開講式
・港区の健康状況を知っていますか?
・生活習慣病について知って予防しよう!
担当・講師名：保健師　医師

■第2回
実施日：10月17日(金)10時～12時
内容：減塩食を作って食べよう
担当・講師名：栄養士　桜栄会

■★第3回
実施日：10月23日(木)10時～12時
内容：いきいき百歳体操を体験してみよう
担当・講師名：健康運動指導士

■★第4回
実施日：10月30日(木)13時30分～15時30分
内容：
・健康(健口)づくりで、免疫力アップ
・かみかみ百歳体操
担当・講師名：歯科衛生士

■★第5回
実施日：11月10日(月)10時～12時
内容：
・しゃきしゃき百歳体操について(認知症予防)
・eスポーツをやってみよう
担当・講師名：健康運動指導士

■第6回
実施日：11月14日(金)10時～12時
内容：大人の肌ケアand身だしなみ講座～お出かけしたくなるスキンケア～
担当・講師名：すこやかパートナー

■第7回
実施日：11月27日(木)10時～12時
内容：
・学んだことを地域での活動に活かしましょう!～地域での活動の場について～
・閉講式
担当・講師名：
・のぞみ会
・すみれ会
・社会福祉協議会
・ファミリーサポートセンター

場所：港区役所2階　集団検診室
定員：25名(先着順)
申込：9月24日(水)までに右記へお電話・来所にてお申込みください

5回以上出席の方には講座の修了証をお渡しします!
★マークの講座は百歳体操サポーター講座を兼ねています。★第3回～第5回のうち2回以上の出席で百歳体操サポーター修了証をお渡しします!

問合せ：保健福祉課(地域保健活動)
【電話】6576-9968【FAX】6572-9514