講座 今日から変わる!正しいカラダの使い方とウォーキング講座

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自分のカラダを正しく使っているか意識したことはありますか?疲れにくいカラダの使い方、運動の効果を高めるカラダの使い方について一緒に学びませんか?
日時：11月28日(金)10時～12時
場所：港近隣センター～八幡屋公園
内容：正しい身体の使い方、ウォーキング実技(約2km歩きます)
※雨の場合は港近隣センター内での体操になります。
対象：港区在住・在勤されている方、生活習慣を改善したい方
講師：健康運動指導士
定員：先着30名
持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル
申込：11月20日(木)までにお電話でお申し込みください

問合せ：保健福祉課(地域保健活動)
【電話】6576-9968