健康 6月は「食育月間」毎月19日は「食育の日」野菜を食べよう

かしこく食べよ!おおさかし
大阪市食育推進キャラクター　たべやん

・その他の野菜230g
・緑黄色野菜120g
・大阪市民の野菜摂取量は約250g
・1日の野菜目標量は350g以上　緑黄色野菜120g+その他の野菜230g
足りてない人が多いで～!!

野菜がたくさん食べられるお店　やさいTABE店
大阪市食育推進キャラクター「たべやん」
このステッカーが目印です!

▽やさいTABE店登録制度を知っていますか?
・「やさいTABE店」を探してみよう!
大阪市内で野菜がたくさん食べられる(1人前およそ120g)お店を「やさいTABE店」として紹介しています!外食する時はやさいTABE店に行こう!

登録店舗を探すにはコチラから!
・大阪市HP
・Instagram

▽登録店舗募集中
あなたのお店もやさいTABE店になりませんか?
詳細はホームページをご確認ください。
野菜をたくさん食べられるお店として、お店の情報を大阪市のホームページやInstagramで発信します!

■あなたはいくつ当てはまりますか?
□外食が多い
□朝食を食べない、または食べないことが多い
□麺類や丼物だけで食事をすませることが多い
□噛むことを意識していない
□早食い傾向があり食事時間が短い
□最近体重が増加ぎみ
□便秘ぎみ
□血圧・血糖値が高い
・ひとつでも当てはまると野菜不足の可能性が!!
どうやって1日350gも食べるの?
詳しい内容は6面をご覧ください!