健康 堺保健センター通信

▼生後9～11カ月ごろの「カミカミ・パクパク離乳食講習会」
3回食のすすめ方の話や個別相談を行います。
母子手帳、塩分濃度チェックを希望の方は自宅のみそ汁などを50ml程度持参してください。
対象：生後9～11カ月ごろのこどもとその保護者
日時：8月21日(木)10時30分～11時30分
場所：堺保健センター3階
定員：先着25人
要申込：市電子申請システムHP(本誌3ページのQRコード)で受付。

▼防災クッキング講座～いざ!という時に役立つ『パッククッキング』を知ろう～
非常時に便利な『パッククッキング』を知っていますか。
災害時の備蓄についての豆知識や調理実習を通して防災について学ぶ講座です。
日時：9月3日(水)10～13時
場所：堺保健センター4階
定員：先着16人
要申込：8月4日から市電子申請システム(本誌3ページのQRコード)で受付

▼健康づくり教室～自分にあった健康づくりの方法を身につけよう～
食生活を中心に健康づくりの話や調理実習、運動などを通して楽しく学ぶ教室です。
修了した方は、堺市健康づくり食生活改善推進協議会(宿院わかば会)として地域の健康づくりのボランティア活動に参加できます。
対象：おおむね74歳までで初めて参加される方、できるだけ全回参加できる方
日時：6回コース
・9月17日、10月1・15日、11月5日…9時30分～12時
・10月29日、11月19日…10～13時
場所：堺保健センター4階
定員：先着18人
要申込：8月4日から住所、氏名(ふりがな)、電話番号、生年月日を問合せ先へ

問合せ：堺保健センター
【電話】238-0123
【FAX】227-1593