健康 健康のページ(2)

■楽笑会　(きらきらシニア)
内容：生活に役立つ話や椅子に座りながら行う体操など
時間：
・午前の部…10時～11時30分
・午後の部…1時30分～3時
対象：65歳以上の市民
定員：先着順。当日の参加人数により、お断りする場合があります。
持物：上靴(会場による)

問合せ：高齢介護課

■新型コロナウイルス関連情報
・市の相談窓口、健康被害支援金、ワクチン接種による副反応の状況など
※二次元コードは本紙をご覧ください。

■あたま活き活き体操　(きらきらシニア)
あたまと体を動かして認知症の予防をしませんか。
○勤労青少年ホーム　1階
日時：6月の毎週火曜日　午後1時30分～3時
定員：先着50人

○テクスピア大阪　地下1階
日時：6月の毎週水曜日　午後1時30分～3時
定員：先着25人

○シーパスパーク　パークセンター
日時：6月の毎週木曜日　午前10時30分～正午
定員：先着25人

○総合体育館　第2体育室
日時：6月の毎週金曜日　午前10時〜11時30分
定員：先着50人

〔共通事項〕
対象：65歳以上の市民
持物：上靴
申込：予約不要

問合せ：高齢介護課

■今から始めるはじめてダンス(全8回)
○泉大津市オリジナル認知症予防ダンスバージョン　(アスマイル市民限定ポイント対象)(きらきらシニア)
ダンスはリズムに合わせて体を動かすことで脳の活性化につながります。
新しい運動習慣の1つとしてはじめてみませんか。
日時：6月18日～8月6日の毎週水曜日　午前10時～11時
場所：テクスピア大阪
対象：65歳以上の市民
定員：15人(初回申込者優先)
持物：上靴(ヒールがあるものは不可)

申込・問合せ：6月5日(木)から直接または電話で高齢介護課

■健康チェックDay(予約優先)　(アスマイル市民限定ポイント対象)
○健康状態や食生活を見える化!
自分のからだの状態を知って、「健康増進・未病予防・生活習慣の改善」に取り組もう。
[チェック項目]
・体組成・運動機能測定(6歳～)
・あしゆび力測定
・血管年齢測定(18歳～)
・骨の健康チェック(5歳～)
・ベジチェック
日時：7月11日(金)午前9時30分～正午
場所：保健センター
対象：市民
定員：先着27人

申込・問合せ：6月6日(金)午前8時45分から直接または電話で保健センター

■ファストウォーキング講座　(アスマイル市民限定ポイント対象)
ファストウォーキングは、運動効果が高く、体への負担が少ないことから健康づくりにおススメです。正しい姿勢や歩き方、体を痛めない運動の方法を学びます。
日時：7月13日(日)午前10時～11時30分
場所：総合体育館
定員：20人(応募多数の場合抽選)
持物：上靴
申込：6月29日(日)までにウェブ

問合せ：保健センター

■認知症サポーターステップアップ講座(全2回)
自分自身や家族、友人・知人が「認知症とともに生きる」時、安心して過ごせるように具体的な寄り添い方を考え、実践につなげてみませんか。
日時：7月10日(木)、8月7日(木)午後1時30分～3時
場所：総合福祉センター
対象：市内在住・在勤(中学生以上)で、認知症サポーター養成講座を受講した人
定員：先着20人
※原則2日とも受講できる人

申込・問合せ：6月10日(火)から直接または電話で地域包括支援センター
【電話】0725・21・0294

■はじめてのピラティス　(アスマイル市民限定ポイント対象)
○インナーマッスルを鍛えて、理想のからだを手に入れよう
ピラティスで正しく体を動かす方法を学び、姿勢と呼吸を整えます。希望者には体組成測定も行います。
日時：7月27日(日)午後1時30分～3時
場所：保健センター
対象：市内在住の人
定員：25人(保育定員5人)
※応募多数の場合抽選
※保育は未就学児が対象
受講料：保育1人につき500円
持物：ヨガマットまたはバスタオル
申込：7月13日(日)までにウェブ

問合せ：保健センター