健康 【お知らせ】熱中症に注意!

熱中症になる可能性が高いと予想される地域に、「熱中症警戒アラート」が発表されます。アラートが発表されたら次のことに注意しましょう。

●のどが渇く前にこまめに水分補給
汗をかくと体の中の塩分も一緒に出ていきます。塩分補給にはスポーツドリンクや塩こんぶなどがおすすめです。水分と一緒に補給しましょう。

●暑さを避ける
外出時は日陰を選んで歩き、帽子や日傘を活用しましょう。

●扇風機、エアコンを活用
室内でも熱中症になることがあります。我慢せず、扇風機やエアコンを使いましょう。

■クーリングシェルターを開放
クーリングシェルターは暑さをしのぐために開放される施設で、「熱中症特別警戒アラート※」が発表されたときに利用できます。
※熱中症特別警戒アラート…深刻な熱中症の被害が予想される場合に前日午後2時頃発表されます

問合：地域保健課
【電話】874・9500