健康 クローズアップ豊岡(3)ー感染予防を徹底し、健康に過ごしましょうー

インフルエンザは、例年12～3月に増加し、突然の38度以上の発熱や頭痛、関節の痛みなどを伴い、人によっては重症化する恐れもあります。感染拡大を防ぐためには、一人一人が「かからない」「うつさない」対策を実践することが重要です。あわせて、新型コロナウイルス感染症についても感染予防策が必要です。正しい知識を身に付け、実践しましょう。

◆感染を予防する有効な方法
(1)帰宅時や食事前など、こまめにせっけんを使用して手洗いをしましょう。
(2)十分な睡眠とバランスの良い食事を心掛け、免疫力を高めましょう。
(3)室内では適度な湿度を保ち、1時間に1回程度は換気しましょう。
(4)不要不急の外出は避け、人混みを控えましょう。
(5)予防接種を受けましょう。予防接種は重症化予防の効果があります。
(6)咳エチケットを守りましょう。

・市ホームページ
※本紙二次元コードよりご覧ください。

◇咳エチケット
・マスクを着用する(口・鼻を覆う)
・マスクがないときは、ティッシュ・ハンカチ等で口・鼻を覆う
・口と鼻を覆ったティッシュはすぐにゴミ箱に捨て、手を洗う
・周囲の人からなるべく離れる

◆医療機関を受診する場合
重症化リスクの高い方や症状が強いなど受診を希望される場合、まずは医療機関(かかりつけ医)等に電話で相談しましょう。

・インフルエンザ予防接種
・新型コロナワクチン接種
※本紙二次元コードよりご覧ください。

問合せ：健康増進課
【電話】24-1127