スポーツ ASASUPO通信

●朝来市スポーツ推進委員会
○梅雨の時期こそ運動を!
私は偏頭痛もちで、梅雨の時期は特に頭痛が起きやすく憂鬱です。皆さんの中にも同じ悩みがある人は多いのではないでしょうか?
頭痛の原因は自律神経の乱れによるものと言われています。これを軽減・予防するためには適度に汗ばむ運動やストレッチが有効な手段のひとつであるようです。室内にこもりがちな季節ですが、意識して運動を心がけて梅雨を乗り切っていきましょう!
運動習慣の動機づけに、ぜひ体力測定会をご活用くださいね♪

●スポーツ推進委員会の活動を紹介しています!
「朝来市スポーツ推進委員会だより」
※詳しくは本紙をご覧ください。

問い合わせ先：朝来市スポーツ推進委員会
【電話】672-4932