健康 健康だより

■一無(いちむ)、二少(にしょう)、三多(さんた)で生活習慣病を予防

◇一無
無煙：たばこは万病のもと
～喫煙は単独で最大の予防可能な死因!

◇二少
少酒：アルコールは少量をたしなみ、ほどほどに!

◇二少
少食：食事は腹八分目に
～よく噛んで、三食を規則正しく!

◇三多
多休：しっかり休養～こころとからだのリフレッシュを!

◇三多
多接：多くの人、事、物に接してイキイキした生活を送る!

◇三多
多動：今より10分多くからだを動かそう!

毎年2月は、全国生活習慣病予防月間

■一般社団法人日本生活習慣病予防協会
【HP】http://www.seikatsusyukanbyo.com/

問合せ：住民課　保健衛生係
【電話】0746-62-0911