講座 椅子ヨガ教室を開催しました

9月11日、佐田公民館におきまして、桝井紋子先生による「椅子ヨガ教室」を開催しました。
日常生活にも役立つ筋肉をほぐす体操や、音楽に合わせて手足を動かす簡単な運動などを参加者と楽しみながら実践しました。
また、椅子ヨガ教室終了後は健康いきいき交流会(風船バレー)も実施され、チームで協力しながら白熱した試合となりました。

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