講座 Arida Informationー教室

■あなたの血管は大丈夫?～糖尿病のお話～
血糖値が気になるあなた!ちょっとした日常生活の改善ポイントを見つけて、生活習慣病を予防しましょう!
日時：1月23日(木)13時30分～15時
場所：保健センター
対象：市民の方
定員：20名(定員を超えた場合は抽選)
申込期間：1月7日(火)～17日(金)

申込み：保険年金課
【電話】22-3512

■冷え・むくみ改善エクササイズ
日時：1月28日(火)19時30分～21時
場所：保健センター
講師：新田　佐津紀(にった　さつき)氏
対象：18～74歳の市民の方
持ち物：タオル、飲み物、(お持ちの方はヨガマット)
定員：20名(定員を超えた場合は抽選)
申込期間：1月15日(水)～22日(水)

申込み・問合せ：保健センター
【電話】82-3223

■ママと赤ちゃんが笑顔になる講座
◇骨盤ケアとベビーケアで身体を楽に
日時：1月30日(木)、2月13日(木)、2月27日(木)13時30分～15時(受付13時～)
※原則3日ともご参加できる方に限ります。
場所：保健センター
講師：翠助産院　宮﨑　翠(みやざき　みどり)院長
対象：生後2～10か月頃の赤ちゃんとママ
定員：10組(定員を超えた場合は抽選)
持ち物：バスタオル、飲み物
※運動しやすい服装でお越しください
申込み：1月9日(木)～23日(木)

申込み・問合せ：保健センター
【電話】82-3223