子育て こんにちは、保健師です。(242)

■大切なあなたの未来のために～プレコンセプションケアについて～
若い世代の皆さんは5年後、10年後の自分自身についてイメージしたことはありますか。
あなたの将来のためにプレコンセプションケアについて考えてみませんか。

◯プレコンセプションケア(プレコン)ってなに?
プレが「～の前の」、コンセプションが「妊娠・受胎」を意味しており、若い世代が将来のライフプランを考え、日々の生活や健康に向き合うことをいいます。
次世代を担うこどもの健康にもつながるため、近年注目されているヘルスケアです。

◯なぜ今プレコンが大事なの?
(1)リスクのある妊娠を減らすため
若い女性のやせと肥満の増加、出産年齢の高齢化などから、リスクの高い妊娠が増加しています。
(2)将来の不妊のリスクを減らすため
不妊治療を受けるカップルが増加しています。不妊の原因の半分は男性にもあるとされています。男女ともに健康管理をきちんとすることが大切です。
(3)豊かな人生を送るため
性に関する知識や関心が低いと、望まない妊娠、性感染症につながる恐れがあり、自分や家族、次世代のこどもたちの人生にも影響を及ぼす可能性があります。

◯何から始めたらいいの?
・今の自分を知ること
→適正体重を知る
・生活習慣を見直してみる
→バランスのよい食事、適度な運動、禁煙・節酒
・ライフプランを考えてみる
→進学、就職、結婚などの人生設計

こどもをもつ選択をするしないに関わらず、あなたの望むライフプランを叶えるためにまずは自分の生活を振り返ってみましょう!

◎プレコンについて詳しく知りたい方はこちら⇒
国立成育医療研究センター「プレコンセプションケアセンター」
※詳細は広報紙16ページの二次元コードをご覧ください

問い合わせ先：こども家庭支援課
【電話】0854-40-1047