健康特定保健指導/これからも健康で過ごすために特定保健指導～あなたの健康づくりを応援します!～

発行日 : 2025年08月01日
自治体名 : 広島県江田島市
広報紙名 : 広報えたじま第250号（令和7年8月号）

平成20年から医療保険者は、40歳以上の被保険者を対象とする、メタボリックシンドローム該当者及び予備軍と考えられる方に、生活習慣病予防のための保健指導が義務付けられました。
本市では、メタボリックシンドロームのリスクが高い方に専門職が、生活習慣の改善をお手伝いする特定保健指導を実施しています。
特定保健指導の案内通知が届いた方は、ぜひ利用してください。

■受けてみました特定保健指導
Sさん　52歳(男性)
～特定保健指導により、食事や運動、喫煙などの生活習慣の改善に成功した方の体験談です～
体重が減って、体調がよくなった。体重が減ったことがとても嬉しかった。
市から届いた、保健指導案内通知を見て申し込んだ。
行動目標をたてて食事の改善や運動に取り組んだが、自分は苦ではなく、やって良かった。
他にも、たばこを以前は20本/日吸っていたが、保健指導後は10本/日に減らすことができた。今も継続できており、特定保健指導に参加して良かった。
初めて保健指導に参加したが、しっかり教えてもらうことができ、受けたら変わるので他の人にも受けて欲しい!

▽Sさんの行動目標
目標1：甘いコーラと、コーヒーをやめる。
目標2：昼食後と夕食後に散歩をする。
目標3：たばこを1日10本までとする。

→継続した結果

4か月後：
・体重　-4Kg
・腹囲　-4cm

▽Sさんの体重・腹囲の変化