くらし熱中症に注意! こまめに水分補給を!

外で遊ぶときは、帽子などを利用し、日陰で適度に休憩をとりましょう。
のどが渇いていなくても、積極的に水分を補給することが大切です。
保冷剤・氷・冷たいタオルなどで体を冷やすことも有効です。