健康 11月8日は「いい歯の日」お口の健康を守りましょう

歯を失う原因のほとんどがむし歯と歯周病です。
今回は自分で出来る歯・口腔の健康づくりのポイントを紹介します。

●正しい歯磨きでプラークを除去
・食べたら歯を磨く習慣をつける
・歯ブラシは軽く持ち小刻みに動かす
・歯と歯の間などは毛先が届くように意識する
・歯間ブラシやデンタルフロスを使う
・歯ブラシは1ヶ月に1本を目安に交換する
●生活習慣の改善

・よく噛んで食べる
・禁煙や食生活を見直して歯周病を予防する

問い合わせ：市保健センター
【電話】23-1190

■無料歯科検診・相談(要予約)
期間：11月8日(土)～14日(金)※休診日除く
場所：山口県歯科医師会の歯科医院
受診方法：各自で歯科医院に予約して受診してください。

主催・問い合わせ：(公社)山口県歯科医師会
【電話】083-928-8020