健康 仲間と楽しく運動習慣 ウォーキングくらぶ

専用のポールを使って歩く「ノルディック・ウォーキング」を学ぶ講座を開いています。9月からは専門家に教わりながら町内各地を歩きます。年齢を問わず、無理なく全身を動かせるスポーツを始めてみませんか。
対象：町内に住所があり、医師から運動制限を受けていない人で、1時間に2km程度を歩ける人
講師：芝亜紀(あき)さん(健康運動指導士)
持参品：帽子、タオル、飲み物、ノルディック・ウォーキングポール(持っている人)
※雨天時は上履きが必要です。
参加費：無料
申込方法：電話でお申し込みください。
《開催日/内容など》

申込・問合せ：内子町保健センター
【電話】0893-44-6155