健康 【募集】新年度 学んでみませんか 楽しく! 元気づくり・介護予防

(1)私が行うフレイル予防　地域で取り組むフレイル対策　元気づくりのポイントを学ぶ「ちょい足し（TM）講座」
年を重ねると、からだ・こころ・あたまなどの機能は少しずつ低下していきます。介護が必要になる一歩手前の低下した状態を「フレイル」と呼び、予防が大切だと言われています。
「ちょい足し（TM）」とは、東京都健康長寿医療センター研究所がすすめている「日頃の活動に、フレイル予防に大切な要素を無理なくプラスすること」を指します。
元気づくりに大切なことは、「運動」「栄養(お口の機能含む)」「社会参加」と言われています。この3つの要素のポイントを学び、自分自身のフレイル予防、地域のフレイル対策につなげてみませんか?

*興味のある講座のみの参加でも構いません。
*定員は各50人です。
*5月20日（火）10時～10時30分はオリエンテーションを行います。

対象：市内在住または市内で活動可能な人
申込期間：4月1日（火）～5月16日（金）
*申込は左ページ(P11)の地域活動サポートセンター「ゆい」まで。
※詳しくは広報紙をご覧ください。
受講料無料

(2)6月開講　令和7年度　「ゆいさぽビギナー教室」
高齢者の介護予防と生きがいづくりを推進し、介護予防サポーターの一歩を踏み出せるよう「ゆいさぽビギナー教室」を開講します。
どの教室も初心者が対象です。気軽にご参加ください!

対象：市内在住の60歳以上の人
申込期間：4月1日（火）～18日（金）
*応募者多数の場合は抽選。募集人数に達しない教室は開催しないことがあります。結果は5月上旬に連絡(5月下旬にオリエンテーションを開催予定)。
▽わくわく楽しい全15コース
※楽器の購入を検討している人は事前にお問い合わせください。

場所：地域活動サポートセンター「ゆい」
・毎回350円の施設使用料が必要です。

*資料代・材料代がある場合は実費をいただきます。
*上記内容は変更になることがあります。

仲間もできたら嬉しいね～

申込・問合せ：地域活動サポートセンター「ゆい」(サンコスモ古賀)
【電話】092–941–6809
(平日9時～16時)
【E-mail】[email protected]

問合せ：地域活動サポートセンター「ゆい」
【電話】092-941-6809