スポーツ 生涯学習ひろば

◆いきいきスポーツクラブに参加してみよう!
「いきいきスポーツクラブ」は、スポーツを楽しみながら、健康で明るく、充実した生活を送ることを目的に活動をしています。
・スポーツ吹矢教室
・健康体操教室
・親子バドミントン教室
・金曜ふれあいバドミントン教室
・健康ヨガ教室
・ウォーキング教室
・子ども体操教室
・若さを保つ運動教室
・はじめてのピラティス
・ゆったり整えるヨガ
・コアパワーヨガリラックスクラス
・コアパワーヨガ美Bodyクラス

◆PICK UP SPORTS　ゆったり整えるヨガ教室
日時：毎月第1・第3火曜日、午後7時から8時30分まで
場所：中央公民館研修室
参加費：
・会員…2,000円/月額(別途年会費1,000円)
・非会員…3,000円/月額
指導者：小磯稜子さん(RTY200ヨガインストラクター)
持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル、ヨガマット(貸出あり)

◇教室の魅力
・初心者向けのゆったりとしたヨガ教室
・ヨガのポーズを繰り返すことで自然に体と心が整う

◇運動の効果
・深い呼吸を繰り返すことで自律神経が整う
・背骨周辺の筋肉を動かすことで姿勢が整う

◇参加者の声
・ゆったり、しっかり動けるので、終わった後の柔軟性にびっくりすることがあります
・ヨガがあった日はぐっすり眠れます

問い合わせ対応可能時間：
・月曜日、火曜日…午後0時30分から9時まで
・水曜日…午前9時から午後9時まで
・木曜日、金曜日、土曜日…午前9時から午後5時まで
・日曜日…午前9時から正午まで
※電話のほか、公式LINEへのお問い合わせも可能です。

問い合わせ：いきいきスポーツクラブ事務局
【電話】080・8430・5560(レッスン中は電話に出られない場合あり)

※大会によっては、近隣へ応援やアナウンスなどが聞こえてくる場合があります。ご理解をお願いします。