健康 クアハウスで体も心も健康に

■「プールでゆっくりゆったり健康教室」を開催します
生活習慣病の予防・改善に欠かせない運動。クアハウスでは、足腰に不安のある人でも水の特性を利用して無理なく運動ができる、プールでの体操教室を開催します。肩こりやむくみ、不眠などにも効果があります。ゆっくりと会話を楽しみながらプールを歩き、体も心も健康に保ちませんか。皆さんの申し込みをお待ちしています。
開催日：7月16日(水)、7月18日(金)、7月23日(水)、7月25日(金)、7月30日(水)、8月1日(金)、8月6日(水)、8月8日(金)
※1日のみの参加も可能です。
開催時間：13時30分～14時30分
教室の内容：
・足の指じゃんけん・つま先立ち・足上げ・振り子などの基本体操
・ふくらはぎ・腰・背中などのストレッチ
・水中歩行　など
必要なもの：水着、スイミングキャップ、入場料(一般260円、70歳以上・障害者手帳をお持ちの人は160円)
※スイミングキャップのレンタルは1回50円です。
参加費：無料
申込方法：申込書に必要事項を記入し、クアハウスの窓口に提出
※申込書はクアハウスのほか、役場福祉環境課にも備えています。

○交通手段のない人にも対応します
町内在住の希望者に、送迎サービスを行います。
申込書を提出するときに、申し出ください

問合せ：
クアハウスハピネス【電話】82-5061
役場福祉環境課高齢者支援係【電話】82-1232