講座 7月地区健康教室

《今月のテーマ》アクションプランを実施しよう!
★参加費無料!
★予約不要!
★当日参加OK!

●呼吸法とボール体操を基にした年齢や体力を問わない楽しい軽運動です。
●場所は各地区の公民館です。
●地区健康教室は上靴は不要です。
◎続命院区と南里ヶ里区は続命院公民館で合同開催。
地区行事・天候等でスケジュールが中止や変更になる場合があります。地区推進員にご確認ください。

◎熱中症対策のため、7月21日(月)～9月12日(金)まで完全休講とします。

開催時間：
午前…9：30～10：30
午後…13：30～14：30

■ステップアップ教室
[和みcise]藤﨑道子先生をお招きします。ぜひ、ご参加ください!!
日時：7月2日(水)10：00～11：00
場所：働く婦人の家

日時：7月9日(水)10：00～11：00
場所：こすもす館

日時：7月16日(水)10：00～11：00
場所：農村環境改善センター

日時：7月23日(水)10：00～11：00
場所：こすもす館

日時：7月30日(水)10：00～11：00
場所：こすもす館(身体機能測定会)

■女性運動教室
日時：7月4日(金)、18日(金)10：00～11：00
場所：こすもす館

■男性運動教室
日時：7月29日(火)13：30～14：30
場所：こすもす館

○ステップアップ教室・男性・女性運動教室は、地区健康教室よりも少しきつめのプログラムとなっています。
○運動ができる服装で、上靴・飲み物・タオルを持参してください。
○働く婦人の家は上靴は不要です。

問い合わせ：健康づくり地区推進員　保健課　国保・医療担当
【電話】0942-94-5721