健康 音楽教室 〜懐メロを歌って楽しく介護予防をはじめましょう〜

65歳以上対象

音楽は、口腔機能や心肺機能の強化、認知症の予防など、心と身体に良い影響をもたらします。お口の機能が衰えると、栄養が十分に摂れなくなることにより全身の身体機能の低下が起こりやすくなります。
懐かしい歌を歌ったり、音楽に合わせて身体を動かしたり、楽しく笑い合いながら介護予防をはじめてみませんか。運動が苦手な人にもおすすめの教室です。

初回と最終回は、体力測定を行ない、自身の心と身体の状態を確認します

日時：10月16日～12月18日
(毎回木曜日)※計10回
午前10時～11時30分
※初回と最終回は正午まで
場所：御代志市民センター　多目的室
対象：65歳以上の市民
※介護認定がない人、運動制限がない人
定員：先着30人
※10月1日(水)申込受付開始
参加費：無料
持ってくるもの：動きやすい服装、運動靴(室内用)、タオル、飲み物
申込方法：電話

問い合わせ：高齢者支援課　包括支援センター班
【電話】096-248-1126