健康 体力測定会を開催します 〜自分の体力年齢をはかってみませんか〜

65歳以上対象

普段の生活の中で体力や筋力の低下が気になることはありませんか。まずは、自分の体の状態を知ることから始めてみましょう。結果とともに、ずっと自分の脚で歩くためのおすすめの運動方法をお伝えします。

■内容
・問診票による心身状態の確認
・体成分分析装置による筋肉量や体脂肪量などの測定
・体力測定(握力、片足立ち、歩行速度など)
・椅子に座ってできる軽運動

日時：11月7日(金)午後2時～4時
(受付　午後1時30分～)
場所：総合センター「ヴィーブル」多目的室A
対象：65歳以上の市民
※介護認定がない人、運動制限がない人
定員：先着20人
※10月14日(火)申込受付開始
参加費：無料
持ってくるもの：動きやすい服装、運動靴(室内用)、タオル、飲み物
申込方法：電話

問い合わせ：高齢者支援課　包括支援センター班
【電話】096-248-1126