健康 あなたの地区にも週一体操教室を!

週一体操教室は、住民のみなさんが主役となって立ち上げ、自分たちで開催するものです。筋力向上に効果があり、誰でも簡単にできる「めじろん元気アップ体操」や歌、レクリエーションなどを行います。週1回、地域で楽しく通える場として、あなたの地区にも教室を立ち上げてみませんか?

おしゃべりしたり、笑ったり!週に1度のお楽しみ♪みんなで楽しむことが継続の秘訣です!
体操以外にも楽しいレクリエーションやeスポーツを行う教室もあります!

■週一体操の運動効果
75%の人が維持・向上～4人に3人が効果を実感～

令和5年度体力測定結果

※市内27教室、223人、平均年齢83歳

■教室の立ち上げはとても簡単!
教室の立ち上げに関しては、中津市と地域包括支援センターも協力しています。
必要物品を購入するための補助金もありますので、興味のある人、詳しく話が聞きたい人はお気軽にお問い合わせください。
開設の条件：
(1)週1回通える場所の確保
(2)最低3か月継続
(3)椅子・DVDデッキ・テレビを準備(補助金対象)
(4)体操する仲間はみんなで支えあうこと

■普及啓発講演会を行います♪(要事前申込)
まずは運動の効果・楽しさを実感してください!

問合せ・申込先：介護長寿課
【電話】62-9805