健康 [市民のみなさまへ おしらせ]健康

◆高齢者元気教室(第2クール)　[催し]
年を重ねても、健康で生き生きと暮らせるために、介護予防に取り組みませんか。介護予防、認知症予防について学びたい方、運動習慣をつけたい方にお勧めです。
日時：6月17日～9月16日　毎週火曜日(全14回)
午後2時～4時
場所：美里の杜カシータ　1階
料金：1回100円
送迎要相談…別途200円
(非課税世帯・生活保護世帯は無料)
対象：65歳以上の市民の方
※(1)～(3)のいずれか1つでも該当する方は利用できません
(1)医師より運動制限を受けている
(2)要介護1～5の認定を受けている
(3)介護保険における通所系サービスを利用している
定員：20人(定員を超えた場合は新規の方優先になります)
申込期間：5月12日(月)～16日(金)　午前10時～午後4時
※申し込みは先着順ではありません
申込方法：市役所　地下2階、介護保険課窓口で申込。申請書などの書類記載がありますので、お薬手帳と特定健診(長寿健診)の結果を持参し本人がお越しください。

問合せ：介護保険課　地域支援担当
【電話】内線3144

◆姿勢改善ピラティス講座　[催し]
初心者や運動が苦手な方でも参加できます。自分自身の現状を知り、生活リズムに合わせて健康維持・姿勢改善を指導します。
講師：池原　さやか　氏(PHI Pilates インストラクター)
日時・場所：
・5月28日(水)体育館多目的室
・6月4日(水)体育館多目的室(1)
・6月18日(水)武道館会議室
・6月25日(水)武道館会議室
※予備日…7月2日(水)陸上競技場
午後7時～8時
料金：5,000円
対象：18歳以上
定員：15人
申込期限：4月16日(水)まで　※定員に達し次第終了
申込方法：コザ運動公園公式ホームページ

・申込はこちら
※二次元コードは本紙をご覧ください。

問合せ：コザ運動公園　総合窓口
【電話】098-932-0777

◆沖縄サントリーアリーナ　ヨガ教室　[催し]
ヨガはポーズと呼吸法、そして瞑想を組み合わせることによって心身ともにリラックスさせることができます。運動に自信がない方でも気軽にご参加ください。
講師：飯星　りんか　氏・石井　美沙　氏
(インド政府公認ヨガインストラクター)
日時：5月26日(月)・6月2日(月)・6月16日(月)・6月30日(月)
午前10時～11時
場所：沖縄サントリーアリーナ(ダンススタジオ)
対象：年齢制限なし。
どなたでもご参加いただけます。
定員：10人/日
参加料：
・一般…1,500円
・沖縄市民割引価格…750円
申込期間：随時募集　※定員に達し次第締切

・申込はこちら
※二次元コードは本紙をご覧ください。

問合せ：沖縄サントリーアリーナ
【電話】050-5444-1478

◆認知症の人と家族の会講座　[催し]
「認知症のせいだとわかっていても、つい怒ってしまう」「そんな自分が情けなく、疲れ果ててしまった」など先の見えない認知症介護。怒りの正体など、感情と上手に付き合うための方法を学びます。
日時：
(1)5月16日(金)　午後1時～3時
講座「認知症介護と気持ちのコントロール」
(2)6月20日(金)　午後1時～3時
交流会「認知症介護で悩んでいることの相談・意見交換会」
講師：八部　千尋　氏(認知症の人と家族の会　副代表)
場所：沖縄市社会福祉センター2階　会議室
定員：各10人
申込期間：5月7日(水)～　※定員に達し次第締切

問合せ：介護保険課
【電話】内線3091

◆集団健診　[お知らせ]
沖縄市民集団健診は予約制となっています。
予約方法：Web、電話、窓口

※予約枠に達し次第、予約受付終了します。
※予約した方へ、事前郵送物(予約票、検尿・検便容器等)を中部地区医師会検診センターより郵送します。

・集団健診Web予約
・沖縄市のけんしん
※二次元コードは本紙をご覧ください。

問合せ：市民健康課
【電話】内線2245・2246