健康 〔いきいき100歳体操〕『さてと、元気に歳でもとりますか!』

～真我里/比嘉にお邪魔しました～
介護にならずに、元気に人生を謳歌するための秘訣をお知らせしています♪当日は下記のようなプログラムで会を進めています。

(1)生活習慣病と介護って関係していたのか!(健康づくり班)
(2)どうして今体操が必要なの?(地域包括支援センター)
(3)みんなで「いきいき100歳体操」を実践!(福志士会)

◆10月の予定
10月21日(火)　北原公民館
10月28日(火)　宇根公民館(宇根/奥武/真泊)

◆持参するもの
タオル、水筒

いきいき100歳体操は継続することで効果を実感することができます!自宅や公民館で友人やご家族と集まって復習してみましょう!

毎月対象の字にはチラシを入れています!友人やご家族を誘ってお気軽にお越しください!

お問い合わせ：福祉課　健康づくり班
【電話】985-7124