区のおしらせ ちゅうおう 令和7年12月15日号

発行号の内容

• 子育て
  ヘルスアップ教室[育児中の方の健康な体づくり(糖尿病予防)] ヘルスアップ教室[育児中の方の健康な体づくり(糖尿病予防)] 〜健康づくりに役立つ食生活と運動習慣を学びませんか〜 日時：令和8年1月23日(金)　午前10時〜正午 場所：中央区保健所2階会議室 対象：区内在住で未就学児の保護者 内容： ・運動実技…ながら運動で日常の活動量を増やす工夫 ・講義…血糖値を意識した栄養バランスのよい食事 ◎血圧測定・試食があります。 定員：12人(抽選) 申込み：12...
• 健康
  ヘルスアップ教室〜食生活と運動習慣の見直しで健康づくり、始めませんか(脂質異常症予防編)〜 日時：令和8年1月20日(火)　午後1時15分〜3時45分 場所：日本橋保健センター 対象：開催日時点で20〜64歳の区内在住者 内容： ・運動実技…内臓脂肪を無理なく減らす〜エクササイズとストレッチ〜 ・講義…脂質が気になる方のための食事のポイント ◎血圧測定・試食があります。 定員：12人(抽選) 申込み：12月16日〜25日に【HP】または電話で問合せ先へ。 問合せ：日本橋保健センター健康係...
• 健康
  ヘルスアップ教室 成人のための健康な体づくり ヘルスアップ教室　成人のための健康な体づくり 〜はじめよう!食事と運動で骨粗しょう症を予防〜 日時：令和8年1月16日(金)　午後0時50分〜3時45分 場所：月島保健センター多目的室 対象：開催日時点で20〜64歳の区内在住者 内容： ・講義…抗炎症作用で骨粗しょう症予防 ・運動実技…コツコツ続けたい!おうち運動 ◎血圧・骨密度測定・試食があります。 定員：12人(抽選) 申込み：12月16日〜...
• 健康
  適塩講習会〜適切な食塩摂取量で健康的な食生活を〜 日時：令和8年2月4日(水)　午後1時30分〜3時30分 場所：日本橋保健センター 対象：区内在住者 内容： ・講義…体に優しい適塩生活 ・料理紹介、実習、試食…簡単おいしい適塩料理 定員：15人(抽選) 申込み：12月16日〜25日に【HP】または電話で問合せ先へ。 問合せ：日本橋保健センター健康係 【電話】3661-5071
• 健康
  腰痛予防教室 日時：令和8年1月17日(土)　午後2時〜4時 場所：浜町メモリアル4階会議室 対象：区内在住・在勤・在学者 内容：腰痛改善のための基礎知識と姿勢の矯正、加齢による変化への対策を教えます。 定員：15人(抽選) 費用：500円 申込み：12月17日〜26日に電話で問合せ先へ。 問合せ：浜町メモリアル 【電話】5695-8051(午前10時〜午後8時)
• 健康
  保健衛生講座 口腔(こうくう)ケアでいきいき笑顔 お口の健康を守りましょう 日時：令和8年1月23日(金)　午後2時〜3時 場所：日本橋保健センター4階講堂 対象：区内在住・在勤者 内容：お口の中には500種類以上の細菌がいます。口腔ケアの不足は歯周病、誤嚥(ごえん)性肺炎のリスクを高めます。口腔ケアの必要性と実践法について歯科医師がお話しします。 定員：20人(先着順) 申込み：12月17日から電話で問合せ先へ。 問合せ：日本橋保健衛生協力会事務局(日本橋保健センター内...
• くらし
  基幹相談支援センター講演会 障害のある方の住まいと暮らし〜居住支援とはなにか〜 日時：令和8年1月29日(木)　午後2時〜4時 場所：福祉センター3階会議室 対象：区内在住・在勤・在学者 内容：障害のある方の住まいと暮らしを考えます。 定員：40人(先着順) 申込み：電話またはFAXに(1)氏名・ふりがな(2)郵便番号・住所(3)電話番号(4)年齢を記入し問合せ先へ。 問合せ：基幹相談支援センター 【電話】6264-3957【FAX】6264-3958
• くらし
  高次脳機能障害者支援事業 ■(ア)高次脳機能障害者交流会 日時：令和8年1月24日(土)　午後1時30分〜3時 場所：福祉センター3階会議室 対象：区内在住で高次脳機能障害のある方(ご家族、付き添いの方を含む) 内容：ボッチャ、情報交換など ◎交流会終了後、希望者に個別相談を実施(4人程度/要予約) 定員：15人(先着順) ■(イ)高次脳機能障害専門相談 日時：令和8年2月16日(月)　午後1時30分〜3時30分 場所：福...
• 健康
  薬剤師による吸入薬指導講習会 日時：令和8年1月31日(土)　午後2時〜3時20分 (講習会20分、個別相談1人20分) 場所：日本橋社会教育会館地下2階講習室 対象：区内在住・在勤者でぜん息などの呼吸器疾患のある方とその家族 内容： ・ぜん息薬や吸入薬の知識と吸入指導(講習会後に個別相談を実施) ・保健師による健康相談(希望者のみ) 定員：9人(先着順) 申込み：12月18日〜令和8年1月8日に申し込みフォームまたは電話で問...
• 講座
  地域で暮らすための福祉講座 高齢者向け住まいの種類と選び方のポイント 日時：令和8年1月22日(木)　午後2時〜3時30分 場所：月島区民センター1階会議室 対象：区内在住・在勤・在学者 内容：高齢者向け住まいの種類や選び方、施設のサービス内容や費用について分かりやすく説明します。 定員：20人(先着順) 申込み：令和8年1月19日までに電話で問合せ先へ。 問合せ：月島おとしより相談センター 【電話】3531-1005
• 健康
  〜誰でも歓迎、気軽に体験〜フレーフレー!フレイル予防フェア ■講演会 日時：令和8年1月29日(木)　午前11時〜正午 内容：講義…今からできるフレイル予防のたんぱく習慣〜料理で学ぶちょい足しテク〜 定員：50人(先着順) 申込み：12月17日から申し込みフォームまたは電話で問合せ先へ。 ■体験会 日時：令和8年1月29日(木)　午後0時30分〜2時30分 (午後2時最終受付) 内容： ・測定コーナー 握力・5回立ち上がり・滑舌を測定 ・運動コーナー タオ...
• 講座
  男女共同参画講座 「かいご」に楽しさをプラスする 男女共同参画講座 「かいご」に楽しさをプラスする 〜介護する親とのコミュニケーションツールを使って楽しさ発見〜 日時：令和8年1月24日(土)　午前10時〜正午 場所：オンライン(Zoomミーティング) 内容：介護離職や介護疲れを防ぐために、悩みを軽くするヒントを家族介護の経験がある講師がお話しします。 定員：30人程度(先着順) 申込み：12月17日から【HP】申し込む。 問合せ：総務課男女共同...
• 講座
  かんたん干支(えと)押し絵教室 日時：令和8年1月17日(土)　午後2時〜3時30分 場所：新場橋区民館 対象：区内在住・在勤・在学者 内容：手作りキットを使用して、干支のかわいい馬の押し絵壁飾りを作ります。 定員：10人(抽選) 費用：500円 申込み：12月17日〜令和8年1月9日に電話で問合せ先へ。 問合せ：新場橋区民館 【電話】3669-3699(午前10時〜午後8時)
• 講座
  マンション防災講習会 実践編 マンション防災“次の一手”学ぼう作ろうアクションシート 日時：令和8年1月24日(土)　午後1時30分〜3時30分 場所：区役所8階大会議室 対象：区内マンションで防災活動に取り組んでいる方(管理組合役員、防災組織に所属している方、管理会社の方、関心のある区民の方など) 内容：災害時に役立つアクションシートの作成手順や活用方法について説明します。さらに、現在取り組んでいるマンション防災対策の情報交換やアクションシート作成体験などのグループワークを行いま...
• イベント
  中央区民カレッジ説明会andオープンカレッジ講演会 中央区民カレッジ説明会andオープンカレッジ講演会 中央区の蔦屋重三郎〜ゆかりの地、ゆかりの人 日時：2月9日(月)　午後2時〜4時 ◎中央区民カレッジ説明会(30分間)を含みます。 場所：日本橋社会教育会館8階ホール 対象：18歳以上の方 内容：蔦屋重三郎と中央区との関わりについて、専門家による講演と区ナビゲーターとの対談会を行います。また、区民カレッジの特徴や申込方法、講座内容などを紹介します...
• イベント
  環境情報センター「エコノバ」イベント情報(1月) 環境情報センター「エコノバ」では、みつろうラップのワークショップや気泡緩衝材のプチプチ(R)を使ったワークショップなど、楽しいイベントを行っています。 ◎イベント情報のチラシは区役所7階環境課の窓口、各特別出張所、区民館などでも配布しています。 場所：環境情報センター「エコノバ」 申込み：各イベントの申込期限までに、電話または【HP】から申し込む。 問合せ：環境情報センター「エコノバ」 【電話】6...
• くらし
  ねずみ対策個別相談会 日時：令和8年1月14日(水)　午前10時〜午後3時 ◎相談時間は1人30分程度 場所：日本橋保健センター4階講堂 対象：区内在住者または区内の事業者でねずみ被害にお困りの方 内容：専門相談員が個別に相談内容を聞き取り、被害の状況に応じた対策をお答えします。 定員：24人(先着順) 申込み：12月18日〜令和8年1月13日に電話で問合せ先へ。 問合せ：中央区保健所生活衛生課環境衛生担当 【電話】3...
• 講座
  終活講座 はじめての家族信託 日時：令和8年1月16日(金)　午後2時〜4時 場所：浜町メモリアル4階会議室 対象：区内在住・在勤・在学者 内容：認知症対策・資産承継の実例を家族信託専門士が解説します。 定員：30人(先着順) 申込み：12月17日から電話で問合せ先へ。 問合せ：浜町メモリアル 【電話】5695-8051(午前10時〜午後8時)
• 文化
  日本橋図書館新春子ども映画会 日時： (1)令和8年1月3日(土) (2)令和8年1月4日(日) ◎いずれも午前9時〜午後4時30分 場所：日本橋図書館6階図書館ホール 内容： (1)『うっかりペネロペ　ひとりでできるよ編』(アニメ、日本語、30分)、 (2)『新美南吉　傑作童話集』(アニメ、日本語、51分) ◎短編作品集を繰り返し上映、出入り自由。大人のみでも参加できます。 定員：40人 申込み：当日、直接会場へ。 問合せ：...
• 講座
  パステル画教室 入門編 日時：令和8年1月20日(火)　午後1時30分〜3時30分 場所：佃区民館4号室 対象：区内在住・在勤者 内容：画材を削って粉状にし、型を使って絵を描きます。絵心に不安があってもすてきな作品を作れます。 定員：10人(抽選) 費用：500円 申込み：12月17日〜26日に電話で問合せ先へ。 問合せ：佃区民館 【電話】3533-6951