広報となみ 令和8年2月号

発行号の内容

• 健康
  〈10周年!〉あなたもやってみませんか?いきいき百歳体操(1) ■いきいき百歳体操とは? いきいき百歳体操は約30分間、筋肉をゆっくり大きく動かす運動です。筋力運動は、肩・腕・太もも・おしり・お腹など、体全体の筋肉を使います。何歳から始めても、週に1回3か月以上続けることで筋力がつきます。また、腕や足に重りバンドをつけることで、筋肉に負荷がかかり、より効果的です。 体操を継続することで足が上がるようになった、転びにくくなったと、参加された皆さんが体操の効果を実...
• 健康
  〈10周年!〉あなたもやってみませんか?いきいき百歳体操(2) 問合せ：地域包括支援センター 【電話】33-1345 ぜひ皆さんも取り組んで心も体も元気になりましょう! (背景は市内で活動するグループの皆さん) ※この他に多世代交流施設等で実施しているグループもあります。 問合せ：地域包括支援センター 【電話】33-1345
• くらし
  砺波市二十歳の式典 1月11日、砺波市文化会館で「令和8年砺波市二十歳の式典」が開催されました。対象者530人のうち、433名が式典に出席し、イベントは二部構成で行われました。 実行委員の水木郁士(みずきふみひと)さん(東野尻)と稲垣美奈(いながきみな)さん(林)が司会を務め、第一部の式典では、夏野市長が式辞を述べたほか、参加者代表による感謝の言葉や交通安全宣言が行われました。 続く第二部の「集いの広場」では、抽選会...
• くらし
  砺波まちかどトピックス～魅力再発見～ ■市民生活の安全を願って 令和8年の新春を迎え、1月10日に砺波市消防出初式を開催しました。砺波市消防団、砺波消防署員あわせて572人が参加し、出町神明宮で防火安全祈願祭を行った後に分列行進を行い、文化会館駐車場において、今年1年の無災害、無火災を祈念し裸放水、ポンプ車による一斉放水が行われ、勇壮果敢な心意気を披露しました。 1月7日、「砺波市こども子育て交流館こどもおーる」がイオンモールとなみ1...
• くらし
  ホットな話題 ■求む!地域情報 お住まいの地区のイベントや、頑張っている人をご紹介ください。 取材に伺って広報となみや市公式ソーシャルメディア等でお知らせします。 ■戦争手記にふれて 12月17日、出町中学校で2年生約200名に向け「戦争体験手記の朗読会」が行われました。「とやま語り会員」の講師5名が手記を朗読し、「戦争は絶対にしてはならないもの、皆が不幸になるものだ」と伝え、生徒は「戦争は遠い過去の出来事だと...
• くらし
  確定申告・住民税申告が始まります(1) ■令和7年分所得税・令和8年度住民税(市県民税)　確定申告・住民税申告が始まります 受付期間：2/16(月)～3/16(月)土・日・祝日除く ◆確定申告(所得税申告)の方法 1　e-Tax(インターネット) 国税庁HP「確定申告書等作成コーナー」にて申告書を作成できます。「マイナンバーカード」を利用すれば、自宅等から申告書を提出することもできます。 ◇便利な自動入力機能(事前準備が必要) マイナン...
• くらし
  確定申告・住民税申告が始まります(2) ■市役所の相談窓口 受付：2/16(月)～3/16(月)土・日・祝日除く ・9時～12時 ・13時～16時 入場整理券：会場での当日配布かWEBで事前予約 どちらも数に限りがあります。混雑状況に応じて早めに受付終了となる場合がありますのでご了承ください。 ◇事前予約について(WEB限定) 2月2日(月)から事前予約を開始します。予約は右記QRコードか市HPからできます。予約後は「受付番号」をお控え...
• くらし
  物価高騰対策のための生活者向け支援 国から交付される物価高騰対応重点支援地方創生臨時交付金を活用し、エネルギーや食料品価格などの物価高騰の影響を受けている生活者等を支援する取り組みを行います。 ■子育て世帯支援子育て応援手当支給事業 対象児童1人につき 3万円 2万円+上乗せ1万円(市独自) 2月下旬～順次支給予定 問合せ：こども課　 【電話】33-1590 ■市独自プレミアム付商品券の発行・配付 ◆生活者支援 砺波市プレミアム付商...
• くらし
  迅速な救急・消防活動のために、ご協力ください 砺波市の119番通報を受付している県西部消防指令センターでは、新しい機能Live119を導入しました。 電話で伝えにくい現場の状況をスマートフォンで撮影することで消防へ伝えることができるシステムです。消防が必要と判断した場合にLive119による撮影を依頼します。 ◇利用開始までの流れ(アプリ不要) (1)消防からのSMS(ショートメッセージ)が届いたら本文のURLにアクセスします。 (2)画面の...
• 子育て
  【健康づくりの輪】砺波市母子保健推進員連絡協議会 私たち母子保健推進員連絡協議会は、次世代を担う子どもたちが健やかに育つように、地域の身近な相談役として活動しています。 ■主な活動 ◇1歳児歯ブラシ訪問 1歳児のお子さんのご自宅を訪問し、お子さんの様子を見ながら子育てに関する話をしたり、悩みを聞いたりしています。お気軽に相談してくださいね。 訪問時、歯ブラシもプレゼントしています。 ◇健康的な生活習慣の啓発 子どもの頃から健康的な生活習慣が意識で...
• くらし
  砺波市身体障害者協会 会員募集 身体障害者手帳をお持ちの方は、是非、一緒に活動してみませんか。 身体に様々な障害をもつ仲間と共に、ふれあいや親睦を通して励まし合い助け合いながら、社会参加を目指しています。 主な年間行事：作品展、スポーツ大会、研修会など 富山県身体障害者福祉協会主催の各種教室などにも参加できます。身体障害者手帳では割引されないJR特急券などが割引になるジパング倶楽部特別会員の特典も! 年会費：1,000円 詳細は...
• くらし
  相談 ■一人で悩んでいることはありませんか　女性の悩み相談【無料】 DV(夫や恋人からの暴力)、職場の人間関係や家族のこと、自分の生き方等、どんな悩み事でも相談してください。プライバシーは必ず守ります。 相談員：認定フェミニストカウンセラー 対象：市内在住・在勤の女性 日時： ・2月9日(月)14時～19時 ・2月26日(木)10時～17時 手続き：予約制、事前にお電話ください。 その他：場所は、予約時...
• 講座
  市民大学「市民の先生」受講生募集 学びをとおして、交流を広げてみませんか? 少しの好奇心が、あなたの世界を大きく広げます。 ■1　「源氏物語」を読む 講師：谷口美都江さん 日時：4月8日～令和9年3月24日 全24回(基本毎月第2・4水曜日)10時～正午 場所：砺波図書館多目的会議室 費用：全部で7,500円 募集人数：15名 ■2　みんなでカローリングを楽しもう! 講師：加藤博志さん 日時：5月～10月(第1木曜日)全6回 9時...
• 健康
  がん検診の受け忘れはありませんか? 医療機関で受診できるがん検診を実施しています。今年度まだがん検診を受けていない方はぜひ受診しましょう。 がんは早期に発見して適切な治療を行えば、がんで亡くなることを防ぐことができます。 ※受診券をお持ちでない方は、健康センターまでご連絡ください。受診を希望される方は、お早めにご予約ください。 年齢：令和8年3月31日時点 問合せ：健康センター 【電話】32-7062
• くらし
  くらしの情報インフォメーション【くらし・行政】(1) ■とやま呉西圏域連携事業「富山県西部合同企業説明会」 ー富山　WEST　AI　マッチングEXPO　就活革命ー(無料) 県西部6市内に事業所がある150社の企業が出展する、AIを使った新しい合同企業説明会を開催します。 日時：3月4日(水) ▽午前の部…10時～12時 ▽午後の部…13時30分～15時30分 場所：高岡テクノドーム 対象：新卒者、既卒者、UIJターン希望者、一般求職者 申込み：WEB...
• くらし
  くらしの情報インフォメーション【くらし・行政】(2) ■4月から高校や大学等に入学する方へ 進学を希望しているが学費でお困りの学生に、奨学金(無利子)を貸与します。 区分： (1)高等学校か、これと同程度の学校貸与奨学資金1万5千円/月一部給付型奨学資金(神下勇夫妻奨学資金)1万5千円/月(うち1/2給付) (2)専修学校、大学、大学院か、これらと同程度の学校貸与奨学資金4万円/月一部給付型奨学資金(神下勇夫妻奨学資金)4万円/月(うち1/2給付) ...
• 講座
  くらしの情報インフォメーション【講座・教室】 ■スポーツ関連イベント ◆Enjoyバドミントン【定員15人】 内容：バドミントンが楽しめる場を提供し健康づくりを支援します!! 日時：2月4日(水)、9日(月)、18日(水)、25日(水)10時～正午 場所：中アリーナ 対象：バドミントン愛好者 参加料：2千円/月か600円/回(保険料込み) 申込み：電話か直接窓口へ ◆モルックしよう!【定員20人】 内容：フィンランド生まれのニュースポーツをみ...
• 健康
  くらしの情報インフォメーション【健康・介護】 ■女性の健康づくり 女性の健康には女性ホルモンが大きく関わっており、ライフステージごとに注意すべき病気や症状も異なります。充実した生涯を送るためには、こころもからだも健康であることが求められます。 ◇女性の健康課題 ・若い世代ではBMI※18.5未満のやせが多い…女性に多い骨粗鬆症や貧血は、若いときのやせが関係しています。 ※BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)・20～40代の子宮がん・乳...
• くらし
  2月の健診・相談 ■2月の健診・相談 状況によって変更となる場合があります。 ■休日・夜間急患診療【小児科・内科】 砺波医療圏急患センター(砺波総合病院隣接) ◇内科 【電話】34-5005 ◇小児科 【電話】34-7744 ○月～土曜 20時～22時30分 ○日曜、祝日、12月30日〜1月3日 10時～16時30分、20時～22時30分 ■休日在宅当番医【歯科】 診療時間：9時～17時 ※都合により変更になること...
• 子育て
  こども・子育て すまいるとなみ【2月】 ■子育て支援センター 主に未就園児とその保護者を対象に、地域で安心して子育てができるように情報交換や相談ができる場所です。 子育て相談日は10：00〜11：30開催(奇数月) ※やむをえず閉所となる場合は市HPでお知らせします。 ◆砺波市こども子育て交流館(こどもおーる) 休館：火曜・祝日 開館：9：30～17：30 ※フ ァミリー・サポート・センターの事務局が、北部認定こども園内からこども子育て...