好きです にちなん 2024年10月号

男：22,214(-32) 女：24,952(-18) 人口：47,166(-50) 世帯数：21,412(-24) 9月1日～30日 出生：22 死亡：79 転入：88 転出：81 10月1日現在(推計人口)

〜秘密は守られますのでお気軽にご相談を〜 ■まるごと福祉相談窓口 ひきこもり、DV被害、生活困窮、子育てなどの相談をLINE、メール、電話でお受けしています。秘密は、固く守られます。 問い合わせ：福祉課　まるごと福祉相談窓口 【電話】31-1163【E-mail】[email protected] ■ひきこもりに関する家族の集い 同じ悩みを持つ家族同士が、つらい気持ちや不安を共…

診療時間：9時～17時 当番医： ※変更になる場合がありますので、確認にはテレホンサービス 【電話】23-9999をご利用ください。 ※診療時間には休憩時間を含みます。各医療機関によって休憩時間は異なるためあらかじめご了承ください。 ※受診前に医療機関に電話をかけて症状をお伝えください。 当番薬局：※この当番制は、院外処方せんで発行された場合に対応するものです。

健康で生き生きした毎日のためにできることから始めましょう 日南市では、生活習慣改善の取り組みとして「運動」「減塩」「禁煙」の3運動を推進しています。 ■運動~今より10分多く体を動かそう!~ 普段から元気に体を動かすことで、糖尿病、心臓病、脳卒中、がん、ロコモティブシンドローム、うつ、認知症などになるリスクを下げることができます。 ◇安全のために ・体を動かす時間は少しずつ増やしていく ・体調が悪…

日南市公式LINEでは、さまざまな情報を発信しています。受信設定をしていないと必要な情報を受信することができません。特に災害時には、市のホームページや防災無線、LINEなどで情報を発信しています。受信設定方法を掲載していますので、日南市公式LINEを友だち登録し、受信設定をお願いします。 ※友だち登録は本紙掲載の二次元コードから ■LINE友だち限定　宮崎牛プレゼント実施中 (提供：株式会社ミヤチ…

■栄養・特徴(栄養と具体的なその効果) サツマイモにはビタミンCが多く含まれており、粘膜や皮膚を健康に保つ効果があ ります。 参考：独立行政法人農畜産業振興機構 ◇1人分の栄養成分 エネルギー…200kcal たんぱく質…3.0g 脂質…8.4g 炭水化物…28.7g 食塩相当量…0.7g ■彩り鮮やか♪サツマイモのサラダ ◇材料(4人分) サツマイモ…300g ハム…4枚 キュウリ…1本 リンゴ…

南海トラフ地震臨時情報!!~内容に応じた対応を~ ■南海トラフ地震臨時情報の発表条件 ・南海トラフ沿いで異常な現象が観測され、その現象が南海トラフ沿いの大規模な地震と関連するかどうか調査を開始した場合、または調査を継続している場合 ・観測された異常な現象の調査結果を発表する場合 ■南海トラフ地震臨時情報が発表されたら何をすればいいの? ・南海トラフ地震臨時情報(調査中)が発表された場合は、個々の状…

■表紙 9月下旬の坂元棚田では、赤い彼岸花と黄金色に実った稲穂が織りなす美しい景色が広がり、秋の訪れを感じることができました。 ■好きですにちなん　令和6年10月15日発行　October 2024 No.187 ■発行・編集 宮崎県日南市総合政策部秘書広報課　広報広聴係 【電話】0987-31-1117【HP】http://www.city.nichinan.lg.jp/