健康 健康〔健康管理や介護・医療に役立つ情報を紹介〕

■旅行に行きたい!でも、トイレが心配
・中心街活性化センターふらっと　上野　恭慶(やすよし)さん
いい季節になりました。旅行に最適です。旅行は心をリフレッシュする効果があります。同じパターンの繰り返しだなぁ～と感じているあなた!飛び出してみませんか?
さて最近、遠出する際の心配事として耳にするのがトイレ問題です。「トイレが近い」「抑えが効かない」…。緊張したり、脂肪が多い方は、おしっこのタンクが膨張しません。また、骨盤底筋が弱くなっていると、抑えが効きません。遠出に気を遣うことになります。でも、原因が特定できるということは対処可能ということです。気持ちの切り替え、脂肪燃焼、骨盤底筋強化。ふらっとには、全てにおいて対処する方法があります。ちなみに骨盤底筋のトレーニングは、専用器具「ひめトレ」に座っているだけです。是非、お試しください。
さあ、旅行でステキな時間をお過ごしください。Have a good time!