講座 江差BASEプラス1予定表

◆2025年8月

◆今月のピックアップメニュー
◇体操教室　7日(木)
無理のない範囲でからだを動かす軽い体操。
暑さに負けない体づくりをしましょう。
時間：午後1時30分から2時30分まで
内容：くび・腰中心の予防体操

◇ふまねっと運動　25日(月)
ネットを踏まずにゆっくり、のんびり♬
みんなで楽しく脳とからだの健康づくり
時間：午後1時30分から3時まで

※19日は「出張BASE in小黒部」を開催します。内容は上半身の体操とモルック・おしゃべりカフェです。

◆ケアカフェえさし　参加者募集
「ケアカフェ」は、医療介護福祉の職場で働く人たちの集まりの場です。顔の見える関係づくりと日頃のケアの相談場所を提供しています。毎回テーマが変わりますので、興味のあるテーマの時だけの参加も大歓迎です。
参加希望の方は、地域包括支援係までお問い合わせください。
テーマ：スキンケア
日時：8月21日(木)午後6時30分から7時30分まで
場所：コミュニティプラザえさし(新地町1番地)

◆オレンジカフェ　参加者募集
〔北部地区〕
8月6日(水)午後1時から2時
場所：水堀コミュニティセンター
テーマ：腰痛予防体操and熱中症対策!
〔新地地区〕
8月21日(木)午後1時30分から2時30分
場所：コミュニティプラザえさし
テーマ：脳の健康から学ぶMCI

お問い合わせ先：高齢あんしん課地域包括支援係
【電話】52-6726