講座 健康・医療ナビ(5)

■あおもり健康づくりリーダーと健康チャレンジ!
市民の健康増進に向け、地域の健康づくりを牽引する「健康づくりリーダー」と一緒に、各地域で開催している講座・イベントに参加しませんか?
※状況により、変更・中止する可能性があります。

◇体力づくり講座
料金：無料
備考：公共交通機関でお越しください

◇中央地区リーダー企画　ロコトレ講座〔要予約〕
日時：9/11(木)　10：00～11：30
場所：中央市民センター
内容：骨・関節・筋肉などを鍛えてロコモを予防する運動など
人員：20人(申込順)
料金：無料
備考：スポーツタオル・飲み物・運動靴持参、動きやすい服装でお越しください。
申込み：9/1(月)～10(水)に、【電話】Aへ

◇石碑巡りウオークを楽しむ〔要予約〕
日時：9/17(水)　10：00～11：30
場所：県庁北棟1階正面入口　集合
内容：県庁構内の「青森県りんご百年記念碑」から出発し、長島・安方エリアの善知鳥神社や廣田神社に点在する石碑を巡る約3kmのウオーキング
※小雨決行
人員：20人程度
料金：100円(保険料など)
備考：飲み物・汗拭きタオル・雨具持参、動きやすい服装でお越しください。
申込み：9/10(水)までに、【電話】Bへ

問合せ：あおもり健康づくりリーダー(渋谷)
【電話】090‒4633‒7465

◇清風を感じ・日光を浴び・ウオークの旅!
日時：
(1)9/12(金)
(2)9/26(金)
10：30～11：30
場所：カクヒログループスーパーアリーナ　正面玄関前　集合
内容：青い森セントラルパーク内「森の散策路(1km)」を適宜周回
※雨天時・真夏日はカクヒログループスーパーアリーナ2階ランニングコースをウオーキング
料金：無料
※雨天時などは施設使用料が必要
備考：飲み物・汗拭きタオル・雨天時などは内履き持参、動きやすい服装で、当日、直接会場へ
協賛：青森県養鶏協会
※10月までに参加したかたのうち、参加回数の多いかたに「青森たまご」を進呈

問合せ：あおもり健康づくりリーダー(渋谷)
【電話】090‒4633‒7465

◇自由ケ丘いきいき健康講座〔要予約〕
日時：9/26(金)　10：00～11：30
場所：ドリームプラザ自由ケ丘
内容：健康チェック、体操など
人員：15人
料金：無料
申込み：9/25(木)までに、【電話】Aへ

申込み・問合せ：健康づくり推進課
・A…【電話】017-718-2912
・B…【電話】017-718-2942