健康 げんきはつらつ [地域包括支援センター]

■楽楽(らら)教室に参加しよう!
ご家族やご近所の方で、「運動したいけど、公民分館に歩いて行けない」「一人では運動を続けられない」等、お困りの方はいませんか?
そんな方には、町が開催している送迎付きの運動教室がおすすめです。
1月に対象になる方に通知を送ります。通知が届いた方、通知は届いていないけれど、「私は対象になるのかしら?」と思う方はお気軽に地域包括支援センターにお問合せください。

○対象になる人は?
注)下記(1)(2)の両方に該当する方が対象です。　　　　
(1)65歳以上で介護保険サービスを利用していない方
(2)基本チェックリスト※の運動機能低下・総合的な機能低下がある方
(※健診の申込書と一緒に送付した25項目のチェックリストです。窓口で実施することもできますの
で、チェックした覚えがない方、提出を忘れてしまった方は長寿社会課へお越しください。)

●おすすめポイント!　　　
～安全安心　楽しく　筋力アップ～
・少人数で楽しく運動できる
週1回午前中だけの1年コース!
参加者の声「毎週、楽楽教室に行くのが楽しみ♪」
・運動指導の先生が優しくて、大人気!
参加者の声「優しい先生のおかげで、無理なく運動できます!」
・料金は1回300円!(送迎付き)
・毎回看護師による血圧測定と健康相談を行います。

◆1月 介護予防教室に参加しよう!
仲間と楽しく運動して、いつまでも元気に動ける体づくりをしましょう。参加希望の方はご連絡ください。
対象：おおむね65歳以上の方
時間：10時～正午
場所：地区公民分館・避難所等

湊)ひまわりの会14・28(水)
境)浜楽会13・20・27(火)
松)はまぎく会15・22(木)・30(金)
遠)かぶとむしの会9・23(金)
菖)花菖蒲の会20・27(火)
遠)あんしんウォーク19・26(月)
花)はなぶしまじゃらいん会15・22・29(木)
汐)悠々倶楽部9・16・23(金)
吉)さくらの会19・26(月)
汐南)しおさい南クラブ16・30(金)
代)元気よがさきの会14・28(水)
亦)亦来る会22(木)
東)すこやか明神会7・21・28(水)
笹)やまぼうしの会8・22(木)
要・御)さわやかにぎにぎクラブ13(火)・19・26(月)

問合せ・申込：長寿社会課地域包括支援センター
【電話】357-7447