健康 食に関する取り組みや情報を発信!

市では、食育の日(毎月19日)に食育に関するさまざまな取り組みや情報発信をしています。

■家庭で体重を測っていますか?
体重測定は健康管理の基本です。自身の体重の増減を知ることは、体調の変化や食事量の過不足に気付くきっかけになります。体格は、体重と身長から算出するBMIで評価ができます。BMIの判定基準は年齢で異なり、特に65歳以上になると低栄養予防の必要性が高くなるため、65歳未満の世代よりも目標となるBMIの範囲が高く設定されています。

まずは週1回、体重を測ることから始めましょう。体重の変化を知り、食事内容や生活習慣を見直し、適切な体重を維持しましょう。

問合せ：健康増進課
【電話】39-1282