くらし お知らせ～相談

■不動産の無料相談会
日時：4/19(土)10：00～15：00
場所：いわき産業創造館(セミナー室B)
内容：不動産の価格などに関すること
申込期間：4/7(月)～11(金)

問合せ：(公社)福島県不動産鑑定士協会
【電話】024-995-5570

■3月は自殺対策強化月間
年度末で何かと忙しいこの時期、こころとからだが疲れていませんか?心身の体調の変化に早めに気づき、対処することはとても大切です。

◇今すぐできる!セルフチェック
・不安や緊張が高まって、イライラしたり怒りっぽくなる
・ちょっとしたことで、驚いたり、急に泣き出したりする
・気分が落ち込んで、やる気がなくなる
・人づきあいが面倒になって避けるようになる
※これ以外にも不調がある場合、自分に合ったセルフケアや信頼できる相手に相談しましょう

◇今すぐなれる!寄り添い上手・聴き上手のコツ
(1)気づき…変化に気づいて声をかける
(2)傾聴…気持ちを尊重し、耳を傾ける
(3)つなぎ…信頼できる人や専門家へ相談を促す
(4)見守り…温かく寄り添いながら見守る
※(1)～(4)の対応をする人を「ゲートキーパー」と呼びます

問合せ：保健所地域保健課
【電話】27-8557