講座 いきいきシニア情報館

・メール・はがき・往復はがき・ファックスに記入する基本事項
(1)イベント名(希望コース・希望日・時間)
(2)〒・住所
(3)参加者全員の氏名(ふりがな)
(4)年齢・生年月日
(5)性別
(6)電話番号
※その他必要事項
・申込みや問合せの受付時間の記載のないものは、開庁・開館時間

■在宅医療・介護のお話会
住み慣れた地域で心豊かに暮らすため、在宅医療や介護について考えてみませんか。
ID：0082327
先着各20名

料金：無料
申込み：各開催日の前日までに、電話で、水戸在宅ケアネットワーク事務局へ

問合せ：
同事務局【電話】228-6100
市地域支援センター【電話】232-9110

■ドライバーサポートフィットネス
運転に必要な体の使い方などを鍛える全6回の教室です。
ID：0088110
先着15名
日時：2/6～3/13(木)　13：30～14：30
場所：下入野健康増進センター
対象：市内に居住する65歳以上の方
料金：3,000円
申込み：1/14(火)から、電話で、NPO法人ちいきの学校齋藤方へ
※1/30(木)には、無料体験会も開催します(先着15名)。
詳細は、お問合せください。

問合せ：
同齋藤方【電話】070-3875-3232
市地域支援センター【電話】297-5903

■元気アップ・ステップ運動サポーター養成講座
運動教室のボランティア養成講座(全8回)で、修了後、指導や補助などを行います。
ID：0018638
抽選10名
日時：1/31～3/21(金)　9：30～12：00　※2/14は9：30～16：00
場所：市役所2階
対象：市内に居住する65歳までの健康な方で、運動指導やボランティア活動に意欲がある方
料金：無料
申込み：1/20(月)までに、電話で

問合せ：地域支援センター
【電話】297-5903

■歯(は)つらつ講座
口腔(こうくう)についての講座(全2回)です。お口の体操、お口の元気度測定を体験してみませんか?
ID：0048368
先着20名
日時：2/4・18(火)　13：30～15：00
場所：いきいき交流センターあかしあ
対象：市内に居住する65歳以上の方
料金：無料
申込み：1/27(月)までに、電話で

問合せ：地域支援センター
【電話】297-5903

■食善(よ)く講座
高齢期に気をつけたい「低栄養」の予防について学ぶ講座です。食事の大切さについて学びませんか?
ID：0017470
先着20名
日時：2/21(金)　10：00～11：30
場所：渡里市民センター
対象：市内に居住する65歳以上の方
料金：無料
申込み：2/20(木)までに、電話で

問合せ：地域支援センター
【電話】297-5903