講座 健康・スポーツ

■介護予防(フレイル予防)教室らくらく健康塾(前期コース)
フレイルを予防し、いつまでも自分らしい生活を維持するために、運動や栄養、お口のケア、脳の活性化などのプログラムを専門家から学んでみませんか。
とき：5月8日・15日・22日・29日、6月5日・12日・19日・26日、7月10日・17日
*各木曜日午後1時30分～3時
ところ：総合福祉会館
対象：65歳以上の方で、体力低下等が気になっている方
内容：運動実技、栄養・口腔指導、脳トレーニング等
定員：20人(先着順)
参加料：無料
申込開始日時：4月2日(水)午前9時
申込方法：電話でお申し込みください。
問合せ・申込み：健康づくり推進課
【電話】73-1212

■ピラティス教室・体験会
ピラティス教室の開講に伴い、体験会を開催します。皆さんのご参加をお待ちしています。

▽ピラティス体験会
とき：4月9日・16日・30日、5月14日
*各水曜日午後1時～2時
定員：各15人
参加料：1100円
申込期間：4月1日(火)～希望開催日の前日

▽ピラティス教室
とき：5月21日・28日、6月4日・11日・18日・25日(全6回)
*各水曜日午後1時～2時
定員：15人
参加料：4500円
申込期間：4月1日(火)～5月13日(火)

▽共通事項
対象：18歳以上の方
申込方法：参加料を持参の上、温水プール受付で直接お申し込みください(電話でのお申し込みはできません)。
問合せ・申込み：温水プール
【電話】80-6556
市関係課：スポーツ振興課