健康 保健センターだより(1)

■65歳以上対象「体力測定会」を開催します!
健康診断で健康状態のチェックはしても、自分の「体力」を知る機会は少ないと思います。この機会に、ぜひ自分の体力チェックをして、運動などの機会に繋げてみませんか?
また、当日は、利根町保健福祉センターの介護予防教室「健脚くらぶ(運動機能向上のための教室)」の体験会も開催します。ぜひご参加ください。
日時：10月14日(火)午前9時30分～11時30分(受け付け午前9時20分)
会場：利根町保健福祉センター
内容：
・体力測定(開眼片足立ち・握力など)
・体組成測定
・健脚くらぶ体験会
講師：運動インストラクター　廣瀬亜須可(ひろせあすか)先生
※体力測定の結果は後日お渡しします。
対象者：65歳以上で利根町に住民票があり、介護保険サービスを利用していない方
持ち物：地域包括支援センターから届いた「令和7年度介護予防のためのチェック票判定結果のお知らせ」(手元にある方のみ)
申し込み：9月22日(月)～9月30日(火)午前9時～午後4時。電話、窓口で受け付けします。(土・日曜日、祝日を除く)
定員：20名

■18歳～64歳対象　シェイプアップ健康運動教室～正しい姿勢で体力アップ～
健康増進等複合施設内のトレーニングルームを使用した運動と生活習慣病予防のための講座を合わせた教室を開催します。ぜひご参加ください。
対象者：18歳～64歳で、医師から運動制限を指示されていない方
場所：利根町健康増進等複合施設トレーニングルーム(旧文小学校)
定員：7名(応募多数の場合は抽選)
講座内容：
・生活習慣病予防のための健康講座
・トレーニング講師によるトレーニングマシンの正しい使い方
・運動の実施
日程(教室は4回コース)：10月15日(水)・17日(金)・29日(水)・11月12日(水)午後1時30分～3時
参加費：無料
申し込み：9月30日(火)期限、午前8時45分～午後5時(土・日曜日、祝日を除く)

■65歳以上対象　「かむカム栄養塾」受講者募集!
お口のトラブルや低栄養改善のための教室です。「むせ」「口の渇き」「飲み込み」などの改善をめざします。
対象の方へは、8月下旬に地域包括支援センター(介護予防のためのチェック票判定結果のお知らせ)及び保険年金課より個人通知(「かむカム栄養塾」のご案内)を送付しました。
日時：10月28日(火)開始(全8回)
場所：利根町保健福祉センター
参加費：100円
定員：15名(先着順)
申し込み期限：9月30日(火)午前8時45分～午後4時(土・日曜日、祝日を除く)

■予防接種費用の助成を開始します
▽高齢者インフルエンザ・新型コロナウイルス感染症

▽小児インフルエンザ

問合せ：保健センター
〒300-1632茨城県北相馬郡利根町下曽根221-1
【電話】0297-68-8291【FAX】0297-68-9149