健康 アルコールウォッチをご活用ください

年末年始は飲酒の機会が増えますが、正しい知識を身に付けて、上手にお酒と付き合いましょう。飲酒にあたっては、純アルコール量に着目しながら、健康に配慮した飲酒を心掛けることが大切です。
厚生労働省のWebツール「アルコールウォッチ」は、飲んだお酒の種類と量を選択することで、純アルコール量と分解時間を簡単に把握でき、飲酒や飲酒後の行動の判断に役立ちます。
また、生活習慣病のリスクを高めない飲酒量を心掛け、週に1～2回は休肝日を設けましょう。

出典：「アルコールウォッチ」(厚生労働省)

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