健康 保健センター・こども家庭センターのお知らせ

飯能市が実施する2か月児相談、乳児・1歳6か月児・3歳児の各健診、2歳児歯科健診はこどもの節目に行う大切な健診です。対象の方には個別に通知します。転入の方や日程変更等についての連絡は保健センターへお願いします。

■はんのう酒害相談会
日時：10/17(金)14：00～16：00
対象：身近な人のお酒の問題で悩んでいる方、お酒をやめたいけどやめられない方　など
場所・申込み：保健センターへ

■身体計測会・離乳食相談会
内容：身体計測・育児相談・離乳食相談
場所：保健センター
持ち物：母子健康手帳、バスタオル
(1)
日時：10/16(木)10：00～11：00
対象：精明・加治(美杉台除く)・南高麗・原市場・名栗地区在住の小学校入学前のこども
(2)
日時：11/6(木)10：00～11：00
対象：飯能(茜台含む)・美杉台・吾野・東吾野地区在住の小学校入学前のこども

■ヘルスアップ運動教室
日時：10/30(木)13：30～16：00(受付13：00～)
内容：ボールやチューブを使用したやさしい筋トレやストレッチ、音楽に合わせた楽しいリズム体操、健康講話、体組成測定。運動を始めたい方募集。
対象：市内在住のおおむね40～75歳までの方
定員：20人(申込順)
場所：富士見地区行政センター
申込み：保健センターへ

■かたくりの会
日時：10/20(月)13：30～15：30
内容：失語症の方の集まりです。言語聴覚士によるグループ訓練や自主活動を行っています。
対象：市内在住のおおむね65歳未満の方
場所・申込み：保健センター

■母親学級
日時：(1)11/7、(2)11/14、(3)11/21の金曜日9：30～12：00
内容：
(1)妊娠中の保健、歯の健康、母と子の栄養
(2)妊婦体操、お産の経過と乗り切り方、授乳について、産後の過ごし方
(3)赤ちゃんとのくらし、先輩ママとの交流会
対象：おおむね妊娠5～7か月の妊婦
定員：8人(申込順)
場所：保健センター
申込み：こども家庭センター(保健センター内)へ

■コツが学べる食テク講座～「血圧」を下げるコツ～
日時：11/12(水)9：30～12：00(受付9：00～)
内容：「高血圧が心配」、「血圧を下げたい」という方を対象に、管理栄養士が試食を交えながら食事のテクニックを解説
定員：12人(申込順)
費用：100円(試食代)
対象：市内在住20歳以上の方
場所：保健センター
申込み：11/5(水)までに電話、ファクス、メールのいずれかで保健センターへ

■あるってウオーク
内容：約1時間のウオーキング、簡単なストレッチ、あるってクーポンの申し込み受付とアプリのサポート
日時：10/29(水)10：00～12：00
場所：精明地区行政センター
対象：18歳以上の方
定員：15人(申込順)
費用：100円
持ち物：スマートフォン、飲み物(ウオーキング時携行)、タオル、雨具
申込み：10/2(木)～24(金)に氏名・ふりがな・住所・電話・年齢を電子申請または電話(【電話】972-2314)・ファクス(【FAX】972-9804)のいずれかで精明地区行政センターへ

■Do!ウオーキング(全2回)
内容：約5kmのウオーキングと簡単なストレッチ・筋トレでスゴ足イベントを歩く力を養います。
日時：11/4・11の火曜日10：00～12：00
場所：飯能中央地区行政センター
対象：おおむね70歳台までの成人の方
定員：20人(申込順)
費用：100円
持ち物：ヨガマット(バスタオル可)、飲み物(ウオーキング時携行)、タオル、雨具
申込み：10/2(木)～31(金)に氏名・ふりがな・住所・電話・年齢を電子申請または電話(【電話】972-3678)・ファクス(【FAX】972-9801)のいずれかで飯能中央地区行政センターへ

■スゴ足イベント
歩こう、飯能。プラス1,000歩★　歩くことは出会いや発見があったり、日常を豊かにしてくれたりします。
あなたも実感してみませんか?スゴ足イベントに参加して「歩き人」を目指しましょう!
(1)四季を感じる歩こう会～有間ダム施設見学と名栗湖散策～
10/31(金)名栗地区行政センター　9：00(約10km、約6時間)

(2)第20回南高麗ワンデーウオーク
11/9(日)南高麗地区行政センター　8：00(約8km、約3時間)

(3)第30回加治てくてくウオーク
11/15(土)加治小学校校庭　8：30(約13km、約5.5時間)

(4)第14回名栗ハイキング
11/16(日)名栗地区行政センター　9：00(約7km、約5時間)

(5)スゴ足のんびりウオーク
11/18(火)飯能市役所西側駐車場　9：30(約9km、約3時間)

(6)第12回日高市かわせみの里ツーデーウオーク
11/22(土)・23(日・祝)
詳細は日高市ホームページをご覧ください。

(7)第50回精明地区歩行ラリー
11/23(日・祝)精明地区行政センター　8：15(約9km、約3時間)

(8)横手渓谷and巾着田を訪ねる
11/26(水)飯能市役所西側駐車場　10：00(約15km、約4.5時間)

※原則、事前申し込みが必要です。詳細は、飯能市ホームページをご覧いただくか、電話でお問い合わせください。

▽特典付き!
あなたも飯能市のスゴ足イベントを歩こう!　1イベント1スタンプ付与
☆年度内5スタンプ以上集めると必ずもらえる特典有り!
※詳細は飯能市ホームページ(ID7689)をご覧ください。

問い合わせ：
保健センター【電話】974-3488【FAX】974-6558【メール】[email protected]
こども家庭センター(保健センター内)【電話】974-7500【FAX】974-6558【メール】[email protected]