講座 うんどう教室で一緒にからだを動かしましょう

うんどう教室では、屋外にある健康運動器具を使って、誰でも「簡単・やさしい・続けられる」運動で、からだを動かし、運動機能の維持を目指します。
肩こり・腰痛・足のもつれや尿漏れ、体力不足等のお悩みに効果的です。予約は不要ですので、初めての方もお気軽に参加してください。

■うんどう教室実施会場・開催日(時間はすべて10時から1時間程度)

「参加してから、つまづきが少なくなりました!」
「いろいろな人と出会えて楽しいです♪」
「運動が習慣化しました!男性の参加者が少ないので、ぜひ参加してください!」
「私たち指導員が優しくサポートします!一緒に運動を楽しみましょう」

■うんどう教室のボランティア・指導員を募集しています
うんどう教室で指導するボランティアが不足しています。自分自身の体力維持にも効果があり、新しい仲間づくりもできます。ボランティアの経験を積むと年齢を問わず誰でも指導員になることができます。まずはお気軽にお問い合わせください。

「興味がある方は、5月20日(月)から6月14日(金)までに鴻巣保健センターへお電話ください。」

問合せ：鴻巣保健センター
(【電話】43-1561)